口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能異常。并由此制定了口腔健康標準是：牙齒清潔，無齲洞、無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

    世界衛(wèi)生組織曾提出，要保護牙齒，必須從預(yù)防牙病開始，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

牙膏的選擇，應(yīng)該根據(jù)自己的口腔及全身情況而定。

1、以防齲為目的，可選擇含氟牙膏，長期使用可取得預(yù)防齲齒的效果。 

2、針對患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及粘膜等疾病進行輔助時，應(yīng)考慮選用含有、止血和收斂作用的藥用牙膏。

3、如果牙齒因磨損、牙頸暴露等發(fā)生牙齒過敏，可考慮選用含有止痛劑降低牙組織滲透性的牙膏，如防敏、防酸牙膏。

4、兒童選用含氟牙膏時因特別注意。六歲以下的兒童，應(yīng)在家長監(jiān)督下使用，每次用豌豆粒大小的牙膏刷牙。

5、請注意自己是否對某些牙膏過敏。對牙膏過敏可能引發(fā)牙齦、口腔黏膜、舌、口唇過敏，出現(xiàn)搔癢、黏膜潰爛、咽喉炎等癥狀、甚至引起腸胃不適時，則應(yīng)停用。

6、藥物牙膏不可長期濫用。長期使用藥物牙膏，可能導致口腔菌群發(fā)生改變及某些細菌產(chǎn)生耐藥性，給帶來困難，還會引起感染。

所以各位聽勸哦，要選擇適合自己的牙膏，牙膏要好好選哦！