在中庭中，相信絕大多數都是共用同一支牙膏的，那樣既方便，也節省不少空間。其實，雖是一家人，但盡量不要共用牙膏。牙醫提議，牙膏和漱口杯個人專用，挑選小管牙膏，防止牙膏應用越長觸碰細菌機遇越多。

人口腔中含有很多的細菌，即使是天天都刷牙，都不會都能被清除掉。如果一家人共用牙膏，假若其中有一人身患牙齦炎、牙周病等病癥，牙膏就很可能會變成病菌傳染的“轉運站”，傳染病菌會先根據某個家人的牙刷黏在共用的牙膏上，再通過這支共用的牙膏傳染其它的家人。

此外，當家里有人感冒了，假如共用牙刷，部分病毒、細菌可能殘留在牙刷毛縫中，就容易造成一家人都感冒。

因而，針對牙膏，提議個人用個人的，那樣發生細菌傳染的概率會大大降低。

自然，如果確實必須共用牙膏，提議擠牙膏時不能用牙刷觸碰牙膏，因為這樣容易讓牙刷上的細菌黏在牙膏上。在擠完牙膏時，科將牙膏管輕輕向上提，讓牙膏自然破裂。

值得強調的是，因為每一個人口腔情況不同，比如有人牙齒敏感，就需要具體問題具體分析，采用獨特配方的牙膏。

目前牙膏大概可分為一般牙膏、藥品牙膏與含氟牙膏三大類。每個人要根據自己口腔特點和必須來挑選，交替應用不同的牙膏，就能發揮不同牙膏多方面的作用，進而多方面維護口腔健康。

不然，長期使用同一種類型的牙膏，還會使一些有害的口腔病菌產生抗藥性和耐藥性，使牙膏喪失護齒的功效。因而，為保障口腔健康衛生，可以經常更換牙膏的類型，更換時間以一個月為宜。