從3歲到80歲，我們每天刷牙，牙膏是必不可少的“牙齒清潔液”什么樣的牙膏更好，選擇牙膏的技巧是什么？專家教你如何選擇合適的牙膏。

“人以食為天，食以牙為本”，口腔健康決定了我們的生活質量。而且我們每天使用的牙膏對口腔健康非常重要。

然而，據《每日郵報》報道，許多牙膏對他們的健康有害，一些化合物可能會導致口咽癌、乳腺癌、神經系統疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等疾病。

１.水垢清洗劑，易引起口腔潰瘍

口腔粘膜是酸鈉是有效的清潔劑，可能引起慢性口腔潰瘍。

２.美白劑，傷牙齦

許多牙膏會添加過氧化氫和其他漂白劑來美白牙齒，它們會刺激軟組織，損害口腔粘膜和牙齦。

３.研磨劑，傷牙釉質

有些牙膏會添加細顆粒，以便去除牙齒表面的污垢。然而，一些石膏的研磨劑不夠薄，會損害牙釉質，從長遠來看，牙齒會變得敏感。